Nadia Tabernero Psicologia

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Depresión y bajo estado de ánimo

Cuando todo pesa más de lo habitual

Sentirse triste, cansado/a o desmotivado/a en determinados momentos es parte de la vida. Sin embargo, cuando el bajo estado de ánimo se mantiene en el tiempo y empieza a afectar a tu día a día, a tus relaciones o a tu trabajo, puede ser una señal de que necesitas apoyo profesional.

La depresión no es falta de voluntad ni debilidad, es una dificultad emocional que puede tratarse con acompañamiento adecuado.

¿Cómo puede manifestarse la depresión?

  • Tristeza persistente o sensación de vacío
  • Falta de energía o cansancio constante
  • Pérdida de interés o motivación
  • Dificultad para concentrarte o tomar decisiones
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